ОЛЬГА БЕРГ
Психологическая
студия
Контактный телефон
+7 (964) 500-50-91

Пять языков любви

Как часто женщина или мужчина недоумевают: «Почему меня не слышат, разве я говорю на другом языке?» По мнению психологов, так и есть: существует 5 основных языков любви – 5 способов выразить любовь…


Марк Твен как-то сказал: «Добрым словом я могу питаться два месяца». Если понимать это буквально, то ему хватило бы и шести слов в год. Вашему супругу, возможно, понадобиться больше, если СЛОВА ПООЩРЕНИЯ – его язык любви.

Похвала и благодарность выражают любовь.
Одна женщина пыталась добиться, чтобы муж покрасил стены их спальни, но он всегда находил отговорки. Узнав про языки любви, она перестала твердить о ремонте и стала хвалить супруга за каждое полезное дело. Когда он выносил мусор, говорила: «Какой же ты молодец!» Когда оплачивал покупки, благодарила: «Ты мне так помогаешь, не каждый муж это делает». На своем опыте она убедилась, что похвалой можно добиться гораздо большего, чем ворчанием. За месяц женщина ни разу не напомнила супругу о ремонте и была вознаграждена: он сам обновил стены спальни, сделав жене сюрприз.

Хочется лишь предостеречь: пользоваться похвалой как способом добиться своего не стоит – это будет уже не любовь, а манипуляция. Хвалите супруга, чтобы доставить ему радость.

Другой диалект этого языка – ободряющие слова.
Иногда людям не хватает смелости, и ваша поддержка могла бы помочь супругу сделать первый шаг, чтобы раскрыть свои способности. Настя занимается фотографией уже семь лет. Ее снимки можно увидеть и в известных журналах, и на престижных выставках. А началось все с того, что муж убедил жену – учительницу географии - участвовать в конкурсе молодых фотографов. Ему нравились необычные ракурсы снимков, гармоничная композиция кадра, ловко пойманный момент. Фотографии Насти «дышали», были живыми. Но без его поддержки она вряд ли осмелилась выставить свои работы на конкурс. Как знать, может в вашей жене тоже дремлет талант?

Уметь посмотреть на мир глазами своей половины, знать, что для нее имеет первостепенное значение, - очень важно, потому что смысл ободряющих слов такой: «Я тебя понимаю. Мне это тоже важно. Как тебе помочь?»

Возможно, это чужой язык для вас, и чтобы овладеть им, потребуется много терпения. Особенно, если вы привыкли критиковать и осуждать. Но поверьте, потратиться стоит.

 

Мягкое слово усмиряет гнев

Любовь добра. Если вы хотите рассказать о ней, выбирайте добрые слова. Когда фразы говорят одно, а интонация – другое, смысл может быть двояким. Правда, чаще люди обращают внимание на интонацию. Например, слова: «Ты не хочешь помочь мне? Жаль!» - полны любви, если человек произносит их искренне и мягко, но, сказанные громко и резко, выражают осуждение и неприязнь.

В древности один мудрец сказал: «Мягкое слово усмиряет гнев». Если ваш супруг раздражен, горячится, резок, то, выбирая любовь, вы примите эти слова как информацию о чувствах. А потом мягко и по-доброму скажете свою точку зрения. Если поступили несправедливо вы, признаете это и извинитесь. Если же он неверно истолковал ваше поведение, вы ему спокойно объясните. Так вы сможете его понять и помириться, а не отстаивать свое мнение как единственно верное.

С помощью добрых слов вы покажете супругу, что его цените. Это ведь глубочайшая человеческая потребность – чувствовать себя полезным и нужным. Если вы не привыкли выражать свою признательность и любовь, попробуйте говорить об этом друзьям, когда любимого нет рядом. Кто-нибудь передаст ваши слова. К примеру, скажите теще, какая замечательная у вас жена - она непременно расскажет об этом дочери. Вы можете хвалить супруга публично, при друзьях и знакомых, а можете оставлять записочки, ведь написанное читают и перечитывают.

 

Его работа – моя соперница

Если вам не хватает внимания мужа, то, скорее всего, ваш язык любви – ВРЕМЯ.

Когда вы сидите рядом на диване, уставившись в телевизор, вы не вместе: ваше внимание поглощено новостями или фильмом, а не друг другом. Быть вдвоем - значит целиком отдавать партнеру внимание, разговаривать, целиком сосредоточившись на собеседнике, пойти на прогулку, вместе пообедать. Вы замечали, что в ресторане всегда можно отличить женатую пару от неженатой? Влюбленные не сводят глаз друг с друга и говорят, в то время как муж и жена глядят по сторонам.

Муж Кати Кирилл много и успешно работал, но жена видела в его бизнесе только соперницу. Она перестала ценить, что супруг полностью обеспечивает семью и заботится о будущем их детей. Кирилл недоумевал: «Я что, для себя стараюсь?» Катя, говорящая на языке времени, была просто не довольна тем, что недополучает любви – у мужа не оставалось времени на совместные беседы, поездки, походы в гости. Кирилл чувствовал себя ущемленным, поскольку говорил на языке поощрений. Для него было очень важно, чтобы жена ценила то, что он делает для семьи. По совету знакомых эта пара пришла к психологу, и вот что он порекомендовал.

 Кате. Старайтесь замечать, что делает ваш муж для семьи, и хвалите его за это. Вместо: «Когда же ты придешь? Вечно тебя нет дома!» встречайте словами: «Милый, как же ты трудишься для нас, какой ты молодец! Я горжусь тобой и твоими успехами!»

Кириллу. Подумайте, чем ваша жена хотела бы вместе заняться, о чем она обычно просит. Составьте список, и каждую неделю выбирайте что-нибудь одно. Придумайте, где найти время. Вы умный человек, иначе не занимали бы столь высокий пост. Вы умеете планировать свою деловую жизнь, включите в ваши планы и жену. Это не значит, что вы должны забросить работу. Просто когда вы добьетесь всего, к чему стремитесь, жена и дети будут рядом.

 Если время – родной язык вашего супруга, доверительные разговоры ему необходимы, чтобы ощущать себя любимым. Дружеская беседа, обмен чувствами, мыслями, желаниями. Этот язык любви не имеет ничего общего с предыдущим. Если мы хотим поддержать человека, нужно говорить, если беседовать – слушать. Вызвать собеседника на откровенность, сочувственно, терпеливо выслушать. Задавать вопросы, искренне пытаясь понять его мысли, желания, чувства. Многие совершают ошибку: оценив проблему, тут же выдают решение, не услышав мольбу о поддержке и понимании. Но ведь брак – не арифметическая задачка. Советы давать можно, но только когда о них просят. Научиться слушать иногда так же сложно, как выучить иностранный язык. Но сделать это придется, если время - родной язык вашего супруга.

 Вдвоем вы можете делать все, что интересно хотя бы одному из вас. Тогда вы чувствуете: «Ему интересно проводить со мной время». Для кого-то – это голос любви. Вместе вы можете работать в саду, ходить на рынок, гулять, слушать музыку, ездить на пикник и даже мыть машину. Тогда у вас появятся общие воспоминания, а это неисчерпаемый источник радости.

Чем вы займетесь – зависит от ваших интересов и желаний. Главное:

один из вас хочет этим заняться

другой не против

вы оба знаете, для чего это делаете: чтобы быть вместе

Конечно, трудно найти время, особенно если оба супруга работают. Найдите. Ведь вы его находите, чтобы позавтракать и пообедать. Еда так же важна для вашего здоровья, как совместные занятия для вашего брака. Бесспорно, это потребует от вас организованности, а иногда придется отказаться от собственных планов. Но взамен вы получите удовольствие быть с любимым и сознавать, что в совершенстве овладели его языком любви.

 

Дар – основа любви

Антропологи утверждают: традиция влюбленных дарить друг другу подарки - общая для всех народов. Зримый символ любви можно взять в руки и сказать: «Любимый подумал обо мне». Или: «Она меня вспомнила». Маленькие дети часто дарят подарочки родителям, что еще раз подтверждает: основа любви – дар. Если мой родной язык – ПОДАРКИ, я буду с гордостью носить кольцо, дарованное мужем, с наслаждением вдыхать аромат выбранных им цветов, радоваться любой подаренной мелочи, а особенно - сюрпризам. А когда поток милых сердцу вещиц ослабеет или закончится, засомневаюсь, любит ли меня муж.

Может быть, вы не умеете делать подарки: просто не знаете, как их выбирать. Но если они важны для вашего супруга, стоит этому поучиться. Вообще-то, это самый легкий язык.

С чего начать? Вспомните, какие презенты из тех, что дарили вашей жене вы, родственники и друзья, особенно ей понравились. Составьте список: он покажет, что милой по вкусу. Дарите, не дожидаясь специального случая: маленький сюрприз для вашей половины важнее запланированного похода в ресторан. Если когда-то ваши подарки не нравились жене, если угодить ей трудно - она точно не говорит на этом языке.

Чтобы освоить этот материальный язык, вам, возможно, придется изменить отношение к деньгам. Если вы расстаетесь с купюрами легко, особых проблем у вас не будет. Но если привыкли экономить, придется преодолеть внутренний протест: «Я даже себе ничего не покупаю, почему должен покупать что-то ей?» Но вдумайтесь, вкладывая даже небольшие деньги в себя, вы приобретаете уверенность и самоуважение, удовлетворяете свои эмоциональные потребности. Позаботьтесь и о супруге. Не волнуйтесь о сбережениях. Вы экономны, и таким будете всегда. Вкладывайте деньги в любовь, это – самое надежное вложение.

 

Долой стереотипы!

Приготовить обед, накрыть на стол, помыть посуду, навести порядок в шкафу, прочистить раковину, протереть зеркало в ванной, вытереть пыль, погулять с собакой, сменить ребенку подгузник и туалет для кошки, - все это – помощь. Она требует времени и сил.

Среди мужчин бытует мнение, что домашние дела – женская обязанность. Многие мужья воспринимают обслуживание по первому разряду как что-то само собой разумеющееся и не ценят усилий своей половины. В ответ желание заботится о муже, угасает. А ведь ПОМОЩЬ – язык любви многих женщин. Возможно, чтобы его выучить, вам придется изменить привычные представления о том, за что в семье отвечает муж, за что - жена. Для многих родительская семья – модель супружеских отношений. Если ваш отец мыл машину и вкалывал на даче, вам будет сложно представить, как вы занимаетесь уборкой квартиры или моете лапы собаке. И все же, распрощайтесь со стереотипами. Хранить их ни к чему. Эмоциональные потребности супруга важнее.

Вы спросите, неужели все так просто? Да. Легко? Нет. Ломать стереотипы, с которыми вы прожили лет тридцать, трудно. Но награда за это велика.

 

Путь к сердцу

Говорят: «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Иными словами, вкусный обед порой помогает завоевать любовь. Все же правильнее было бы сказать: «Путь к сердцу некоторых мужчин лежит через желудок». Один молодой человек рассказывал, что его жена все время стоит у плиты. Она чудесно готовит, изобретая все новые и новые блюда. «Для кого? – недоумевает супруг, которому не нужны изыски. - Я люблю картошку с мясом». Жена обижается: ей кажется, что муж ее не ценит. А ему жаль ее времени и сил, которых могло бы хватить на «что-то другое».

С детства наблюдая, как отец нахваливал кулинарный талант матери, жена этого мужчины усвоила: чтобы угодить супругу, его нужно вкусно кормить. Да вот только в мужья ей достался не отец. Супруг не понимал этого языка любви, а «что-то другое» для него означало секс. И если по каким-то причинам жена отказывалась от близости, все кулинарные изыски были напрасны: он сомневался, что его любят.

Ни для кого не секрет, что ПРИКОСНОВЕНИЯ – один из способов выразить любовь. «Душа живет в моем теле, и прикоснуться к нему – значит прикоснуться ко мне. Оттолкнуть его – значит отдалиться от меня», - говорил известный скульптор Роден. Выражать любовь прикосновениями можно по-разному, и секс – лишь один из диалектов этого языка. Говорящие на языке тела наибольшее удовольствие получают от поглаживаний, массажа и секса. Понять, насколько для них это важно, можно представив пушистую киску: в поисках ласки она урчит, подставляя вашим рукам мордочку. Чтобы ваша половинка замурлыкала, может, стоит пойти на курсы массажа и полистать подходящую книжку?

Прикосновения могут быть мимолетными. Например, наливая в чашку кофе, вы кладете руку любимому на плечо. Проходя мимо, слегка к нему прижимаетесь. Это может показаться сложным, если язык прикосновений для вас чужой, и вы не привыкли к нежностям. Но обнять супруга, когда вы сидите рядом и смотрите телевизор, не составит труда, зато скажет ему о вашей любви. Когда он уходит на работу или возвращается домой, поцелуйте его, для него это очень важно.

В наше время многие проповедуют сексуальную свободу, полагая, что муж и жена не обязаны хранить супружескую верность. Даже если не считать измену аморальной, узнать об обмане любимого очень больно. А для того, кто говорит на языке прикосновений, это настоящая травма: супруг отдал свою любовь другому.

 

КАК УЗНАТЬ СВОЙ ЯЗЫК ЛЮБВИ

Иногда достаточно лишь услышать названия пяти языков:

Слова поощрения

Время

Подарки

Помощь

Прикосновения

 

и тут же понимаешь, на каком языке говоришь сам, а на каком - супруг. Но не все так просто. Моему брату казалось, что ему подходят два языка: прикосновения и поощрение. Он имел в виду секс и похвалу. «А если бы жена никогда не отказывала тебе в постели, но была вечно недовольна и критиковала при посторонних, ты все равно бы считал, что она тебя любит?» - спросила я. «Конечно, нет. Это же предательство», - недоумевая, ответил брат. Так выяснилось, что секс для него очень важен, но его родной язык – слова поощрения. Если бы жена все время ворчала, неминуемо пришел бы день, когда ему не захотелось бы с ней секса. Брат решил, что говорит на языке прикосновений только потому, что жена его сексуально привлекала. Мужчины часто совершают такую ошибку. Имейте в виду: если прикосновения, которые не ведут к сексу, вам не нужны, значит этот язык для вас чужой. Половое влечение и эмоциональная близость – разные вещи. Когда муж и жена находят свои языки любви, налаживаются и интимные отношения.

Определить свой язык можно, ответив на вопрос: когда я чувствую, что меня любят? Или попробуйте пойти от противного: что ранит меня больнее всего? Когда ваш родной язык используют вам во вред, это как ножом по сердцу. Кажется, уж лучше бы супруг вообще не говорил на нем.

Можно подойти к этому вопросу и по-другому. Вспомните, о чем вы чаще всего просили супруга. Если вам хотелось поехать за город, провести вместе выходные, выключить телевизор и поговорить хотя бы час, то ваш язык любви – время. Моя подруга думала, что муж к ней охладел, только потому, что редко выполнял эти просьбы. «Он задаривал меня подарками и недоумевал, почему я не рада, - вспоминает она. – Оказывается, мой язык – время, а его – подарки».

Есть еще один способ. Подумайте, как вы сами выражаете любовь. Может, вы того же ждете от своей половины?

Если вам кажется, что вы одинаково свободно говорите на двух языках, возможно, они оба для вас родные. Тем легче вашему супругу. Он сможет выбрать тот язык, который для него проще.

 

P.S.

Одному мужчине идея про пять языков любви не понравилась. Когда его жена, говорящая на языке помощи, попросила его погладить постиранное белье, он возмутился: «Любовь и глажка. Не понимаю!» Сам он говорил на языке прикосновений и секса. «Когда вы помогаете жене стирать, она чувствует то же, что и вы, когда она прикасается к вам», - пояснил психолог. «Не может быть! Если ей так же хорошо, я буду стирать для нее каждый вечер!»

 

Андрей Ласкин




Комментарии

Сергей: Статья понравилась, расширила мое понимание, пригодится. Спасибо.
8 июля 2016 в 07:51

Ксения: Краткое изложение книги про 5 языков любви, все ясно и понятно. Книгу можно не читать (сама я читала ее раньше).
2 июля 2014 в 10:34
Еще можно применять...

Подписка

Подписаться на рассылку:



Новости
Вышел в свет Сборник статей психологов-практиков, применяющих метод ЭОТ. "Эмоционально-образная терапия. Новый этап развития". Подробности - в разделе ЭОТ.
Мудрое слово
"Отношения без любви могут навсегда заставить нас играть роль пассивных заключенных, жертв, которым не дано нести ответственность за свою жизнь". Линда Шиерз Леонард.